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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『お尻の筋肉』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

 

元気もりもり学園  11月最後の放送、鍼灸学科 由良拓巳先生です

 

 

大阪マラソンが終わり、2週間後に奈良マラソンを控えた2人に、体内から体質改善を伝授します。

最終週は、「お尻の筋肉」についてのお話。

 

 

シェイプアップやプロポーションを整えるのに注目されがちなお尻の筋肉

大臀筋(だいでんきん)】

このお尻の筋肉は、姿勢をまっすぐ保つにも非常に深い関連があります。

立つとき、歩くとき、走るとき、しっかりお尻の筋肉に意識してみましょう。

 

ぜひ、お聞きください。

『元気もりもり学園』

 

来週12月7日(金)は、奈良マラソン直前スペシャル。

松下美穂先生の「マラソン直前対策 電話レッスン」です。

今年もよろしくお願いします。

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

次回は、12月14日(金)2回目の登場となる伊黒浩二先生が登場されます!!

奈良県の皆さん、ぜひ、そちらもお楽しみに。




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