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十手リンジンの走れゴンタくれ！元気もりもり学園『便秘改善』を放送しました

2018.11.02

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ！』

元気もりもり学園 11月の先生は、鍼灸学科　由良拓巳先生です。

約1年ぶり。今年29歳になったばかりで、十手リンジンのお二人よりも若い先生です。

11月のテーマは、大阪マラソン、奈良マラソンを控えた2人に、体内から体質改善を伝授します。

1回目は、「便秘」についてのお話。

人間の体は不思議なもので、食事を食べて胃が動くと同時に大腸も活発に動き出す「胃・大腸反射」という反応があります。

朝食を抜く方がいますが、便秘解消には朝食を摂ることがとても大切です。

その他にも、便秘に効く「ツボ」もご紹介。

便秘に効くツボ「腹結（ふっけつ）」

おへそから指4本外側、さらに指1本下側にあるツボです。

ほぐすようにやさしくマッサージしたり、温めると効果があるそうです。

11月も元気もりもり学園を聞いて、元気になりましょう。

ぜひ、お聞きください。

奈良テレビ『ゆうドキッ！』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中！

次回は、12月14日（金）2回目の登場となる伊黒浩二先生が登場されます！！

奈良県の皆さん、ぜひ、そちらもお楽しみに。