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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『サイドランジ』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

元気もりもり学園  6月の担当は、柔道整復学科教員 小笠原孝嗣先生です。

 

6月は、『筋トレ』をテーマにお送ります。

十手リンジン西手さんが自宅でのトレーニングをインスタグラムにアップしてくれているようです。

反響が大きく、芸人仲間の方も巻き込んで、楽屋でも筋トレに取り組んでいるとのことでした。

 

 

さて、3週連続上半身の筋トレでした。4週目は、いよいよ下半身『足』

基本となるサイドランジをマスターしたあとで、それを応用したトレーニングに発展します。

 

サッカーのボールを蹴る動作。

野球のピッチング、バッティングの動作。

捻りを加えたトレーニングは、様々なスポーツにも活かされています。

 

ぜひ、放送をお聞きください。

『元気もりもり学園』

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

奈良県の皆さん、ぜひ、そちらもお楽しみに。




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