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十手リンジンの走れゴンタくれ！元気もりもり学園『サイドランジ』を放送しました

2018.06.22

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ！』

元気もりもり学園 6月の担当は、柔道整復学科教員　小笠原孝嗣先生です。

6月は、『筋トレ』をテーマにお送ります。

十手リンジン西手さんが自宅でのトレーニングをインスタグラムにアップしてくれているようです。

反響が大きく、芸人仲間の方も巻き込んで、楽屋でも筋トレに取り組んでいるとのことでした。

さて、3週連続上半身の筋トレでした。4週目は、いよいよ下半身『足』

基本となるサイドランジをマスターしたあとで、それを応用したトレーニングに発展します。

サッカーのボールを蹴る動作。

野球のピッチング、バッティングの動作。

捻りを加えたトレーニングは、様々なスポーツにも活かされています。

ぜひ、放送をお聞きください。

奈良テレビ『ゆうドキッ！』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中！

奈良県の皆さん、ぜひ、そちらもお楽しみに。