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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『メニューの組み方』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

元気もりもり学園  柔道整復学科教員 小笠原孝嗣先生の最後の放送になりました。

 

6月は、『筋トレ』をテーマにお送りしています。

十手リンジンの十田(じゅうだ)さんいわく、6月は、『筋肉ムキムキ学園』とのこと。

しっかり、セルフケアをしている2人は、見た目も随分変わってきたようです。

 

今月最後は、4週の振り返りから、筋トレメニューの組み立て方です。

自分が鍛えたい部位だけを鍛えると、バランスが取れません。

バランスの取れたメニューの組み方について、教えてもらいましょう。

 

ぜひ、放送をお聞きください。

『元気もりもり学園』

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

奈良県の皆さん、ぜひ、そちらもお楽しみに。

7月の放送は、7月20日です。