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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『お正月の過ごし方』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

 

元気もりもり学園  平成最後の師走の放送です。

12月最後の担当は、鍼灸学科 松下美穂先生です

 

 

お正月は、どのように過ごされますか?

西手さんは、飲み会、飲み会、が続くそうです。十田さんは、箱根駅伝、ニューイヤー駅伝などを見ながらのお正月だそう。

今日は、そんなお正月の過ごし方について松下先生からアドバイスをもらいましょう。

 

忘年会で疲れた胃。さらにお正月にも飲み会や新年会で胃を酷使する方が多いようです。

だらだら食べて飲んでの暴飲暴食で1月中旬くらいになったら、一気にその疲れが出てくるようです。

しっかり、胃を休ませて身体のリズムを崩さないようにすると良いでしょう。

 

お正月に食べる料理は野菜不足になりやすいので、少し、意識的に野菜(ビタミン)をとってみてください。

詳しいお話は、ぜひ、こちらからお聞きください。

 

『元気もりもり学園』

 

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

次回は、新年明けて2月22日(金)柔道整復学科の朝倉先生の登場です。

こちらも、ぜひ、ご覧ください。

 




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