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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『レム睡眠・ノンレム睡眠』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

10月の担当は、森ノ宮医療学園専門学校 柔道整復学科 朝倉智仁先生です。

テーマは、『睡眠について』

第2週目は、「レム睡眠・ノンレム睡眠」です。

 

レム・・・ラビットアイムーブメントの略でレムといいます。

うさぎのようにすばしっこく眼球が動く状態のことです。

寝ているのに、脳は動いているですので、夢を見るのはレム睡眠時と言われています。

ノンレム睡眠は、脳も休んでいる状態。これが90分ごとに繰り返されるそうです。

レムとノンレム睡眠を4回~5回を繰り返しながら目覚めに向かいます。

このサイクルが保てるように、まずは、ゆっくりと時間をとってみてください。

 

詳しくは、ぜひ、放送をお聞きください。

『元気もりもり学園』

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

11月8日(金)森ノ宮医療大学 理学療法学科 中根征也先生が出演されます。

 

こちらも、ぜひ、ご覧ください。

 




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