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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『疲労』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

6月最後の放送です。『身近ないろいろ』をテーマにお話いただくのは、柔道整復学科 外林大輔先生です。

最終週は、疲労について教えてもらいましょう。

トレーニングを行う回数、頻度、負荷など、みなさんどのように設定していますか?

毎日毎日行うだけでは、鍛えているはずの筋肉も疲労が溜まってしまいます。

筋肉疲労を蓄積させないトレーニングを行うには、どのような方法が最適なのでしょうか。

ぜひ、放送でチェックしてみてください。

7月は、鍼灸学科の由良拓巳先生です。

 

ぜひ、放送をお聞きください。

『元気もりもり学園』

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

8月16日(金)鍼灸学科 由良拓巳先生が出演されます。

 

こちらも、ぜひ、ご覧ください。

 




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