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大阪朝鮮高級学校で出張授業を実施しました。

2012.06.25

お知らせ

6/22(金)、大阪朝鮮高級学校にて出張授業を実施しました。
昨年に引き続き3回目の実施となる今回は、体育理論という授業の中で、
2年生を対象に「効果的なストレッチとコアコンディショニング」について授業を行いました。

前半は理論に基づいた正しいストレッチングについて、運動前・運動後に行うストレッチングの効果と方法について学び、効果的なストレッチングを2人1組で実施しました。

後半は体幹のコンディショニングについて学び、ストレッチポールを用いて身体の変化を実際に体験していただきました。

今回の内容は、ケガの予防とパフォーマンスの向上を目的として実施するため、クラブ活動に熱心な学生たちは真剣な顔で取り組んでいました。
ぜひ、今後に活かしてもらい、彼らの活躍を願っています。

「効果的なストレッチングとコアコンディショニング」
担当：柔道整復学科教員　外林大輔