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ならどっとFM【784WAVE】Vol.15『Big3 スクワット』を放送いたしました

お知らせ

ならどっとFM【784WAVE】『元気もりもり学園』Vol.15を放送いたしました。

 

7月の放送2週目も、マッチョ先生。柔道整復学科 小笠原孝嗣先生です。


今週のテーマは『Big3 スクワット』

 

トレーニングを行う姿勢の大切について、お話してもらいました。

十手リンジンの西手さんも、学生の時に「間違ったトレーニングを100回するより、

正しいフォームで10回する方が効果がある。」と教わったそう。

正しいフォームとは、どのようなフォームなのでしょうか。

 

ラジオで、トレーニングを伝える。どんな感じでもりあがったのか、

ぜひ、放送をお聞きください。 

『元気もりもり学園』




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