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一般公開ツボ講座「うるおいUP!素肌美人」を開催しました

2012.12.25

お知らせ

自然治癒力を引きだして身体の内側からキレイになっていただきたい！との思いから、
素肌美人になるための日々の過ごし方を皆さまにレクチャーさせていただきました。

＜水を制する者はきれいを制する＞
腎機能：水の働きを行う機能
体液を作る源→潤いがなくなり→顔のシワ

1、精を蔵する･･･老化に影響する
　父母から受け継がれた生命力

2、全身の水分を調整する

3、骨を充実させる･･･血を作る機能
　骨粗そう症=老化の最たるもの・女性は要注意

＜素肌美を保つ秘訣＞　～腎の働きを強めましょう～
冬場は腎が一番働く季節→腎に負担のかからない養生がポイント

◆少しの冷え・・・利尿させる(小便)=内臓の汗→内臓が潤っている証拠→外側の肌も潤う

◆少しの飢え・・・胃腸の負担を軽くして大便を出し、老廃物の排泄を促すことで新陳代謝を促していく

◆早めに寝る・・・夜10時か11時には就寝

◆大豆製品を取る