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スポーツセミナー「筋力トレーニング」「スポーツシューズ選びの重要性」開催のお知らせ
2013.11.22
お知らせ
スポーツ競技力をアップするためには、日々のスポーツ活動に加えて
効率のいいトレーニング方法や、カラダのメンテナンスなどが欠かせません。
毎回、様々なスポーツ関連分野に詳しい先生たちが、皆さんにもわかりやすく、
スポーツ活動に必要な知識と技術をお伝えします。
◆◇◆◇開催概要◆◇◆◇
2013年12月22日(日) 14:00～15:55
参加費 無料
場所 森ノ宮医療学園専門学校 アネックス校舎4F
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SEMINAR(1) 14：00～15:00
自宅でできるパフォーマンス向上の筋力トレーニング
速く走る。高く飛ぶ。当たり勝つ。などの スポーツパフォーマンスを
向上させる手段に[ウェイトトレーニング]があります。
この講座では、正しいウェイトトレーニングの知識を学び、明日から
実践できるトレーニングを解説します。
また、器具などを使用せずに自宅でできるトレーニングの方法などを
実技を交えて講演する予定です。
※動きやすい服装をご用意ください。
SEMINAR(2) 15:00～15:55
スポーツシューズ選びの重要性
スポーツシューズを購入するときに選ぶポイントとは？
デザインがかっこいいから、スポーツ選手が履いているから・・・
と、安易な選び方をしていませんか？
この講座では自分自身の足に興味をもってもらいながら、
シューズの選び方についてのお話しをします。
※スポーツシューズをご用意ください。
お申し込みは・・・TEL 06-6976-6889 MAIL sposemi@morinomiya.ac.jp
