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十手リンジンの走れゴンタくれ!元気もりもり学園『睡眠と健康の関わり』を放送しました

お知らせ

『十手リンジンの走れゴンタくれ!』

10月になりました。10月の担当は、森ノ宮医療学園専門学校 柔道整復学科 朝倉智仁先生です。

テーマは、『睡眠について』

第一週目は、「睡眠と健康の関わり」

 

睡眠時間は取れているけど、実際、良質な睡眠をとれている方は少なくありません。

中には、嫌な夢をみたり、自分の意識とは関係なく、身体が動いたりすることもあるそうです。

日本人は、欧米人と比べても十分な睡眠時間がとれていません。

そのうちの5人に1人は睡眠障害がある。とも言われています。

睡眠障害は、ストレスや冷えなど、さまざまな因子が隠れています。

4週つづけて、睡眠について考えていきましょう。

 

ぜひ、放送をお聞きください。

『元気もりもり学園』

 

奈良テレビ『ゆうドキッ!』の中でも元気もりもり学園のコーナーを好評放送中!

10月11日(金)柔道整復学科 老後隆志先生が出演されます。

 

こちらも、ぜひ、ご覧ください。

 




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