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パフォーマンス向上のためのスポーツセミナーを開催しました

2013.12.24

お知らせ

『自宅でできるパフォーマンス向上の筋力トレーニング』では、トレーニングの目的によって、
各トレーニングの回数の目安、負荷率などを実技を交えながら学びました。

『スポーツシューズ選びの重要性』では、シューズが筋肉や運動にあたえる影響や、
靴ひもの結び方や中敷などによってもパフォーマンスに差が出ることなどを学んだ後、
各自、自分の正しい足のサイズを測りました。

三連休の中日でしたが、定員を超える多くの方にご参加いただきました。
スポーツや部活動の指導者の方、ランナーの方、小・中・高の教員の方、など、
それぞれの今後の活動に活かしていただきたいです。

これを持ちまして、今年度のスポーツセミナーは全ての予定を終了いたしました。
次年度も、様々なテーマで開催いたしますのでぜひご参加ください。