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[12/10]第1回高校生のためのスポーツセミナーを開催しました。

2011.12.12

お知らせ

今回のテーマは「メディカルチェック」と「ストレッチング」の2つ。

『メディカルチェックで自分のカラダの特徴を知ろう』では、
ケガを予防するためにはカラダの特徴を知ることが大事！ということで、
三瀬貴生先生に簡単にできるチェック方法を教えていただきました。

そのあと、『効果的なストレッチングの方法』について
外林大輔先生から様々なストレッチの方法とそのしくみを、実際に体を動かしながら学びました。

次回は今週の土曜日(17日)です。
「テーピングの基本的な巻き方」と「俊敏性向上トレーニング(ＳＡＱ)」を行ないます。
高校生のみなさま奮ってご参加ください。