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フェリーさんふらわあ船内での健康講座のお知らせ

2015.08.07

お知らせ

関西と九州を結ぶフェリー、さんふらわあが、阪神-別府航路開設100周年記念として、36年ぶりに復活いたしました昼の瀬戸内海航路、瀬戸内海の絶景を堪能！「昼の瀬戸内感動クルーズ」に於いて、本校教員が講師となり、「健康講座」を開催することになりました。

瀬戸内海上を航海中に催される船内イベントの一つです。

人気の高いこの昼クルーズは、毎回満員のお客様が乗船されます。全国各地から乗船されたお客様に

おうちでも簡単、イスにすわったまま行える「チェアエクササイズ」をお伝えいたします。

興味のある方は、フェリーさんふらわあ予約センター

ＴＥＬ：06-6614-1013　

～さんふらわあ公式サイトより抜粋～

【健康維持と体質改善のためのチェアエクササイズ】

今回行う、イスに座ったまま行う運動は、膝や足に負担をかけることなく安全に様々な動作を実施することができます。運動不足になりがちな日常生活のなかで起こりえる、姿勢不良・肩コリ・腰痛などを、簡単な運動やストレッチを通じて解消・予防して健康なからだづくりをしましょう。

講師紹介：外林　大輔（そとばやし　だいすけ）

森ノ宮医療学園専門学校教員、柔道整復師、NESTAパーソナルフィットネストレーナー、森ノ宮医療大学サッカー部トレーナー

順天堂大学卒業後、大阪市立大学大学院医学研究科でスポーツ医科学と運動生理学分野の研究に従事。現在は、大阪市内の森ノ宮医療学園専門学校で教鞭をとる傍らで、筋肉や関節の分子病態学についての研究を進めている。兵庫県健康財団や大阪府下の高校などでメディカルチェックや健康と運動、傷害予防についての講演多数。