こんにちは！
鍼灸学科教員の櫛引です。

気がつけばあっという間に1月もおわり。
我らが3年生は2月5日に卒業試験をひかえ、授業中もピリピリと緊張感がただよって、っと普通なるところですが、本校の学生さんはどこかゆったり雰囲気もあって(^_^)ﾆｺﾆｺ
とにもかくにもココが頑張りどころ！体調に気をつけベストを尽くして欲しいですね！

さて、寒さもいよいよ厳しくなる時節柄、過日1月11日『きれいになるツボ講座』で「冷え症知らずでスッキリ美脚」を担当させて頂きましたので、今日は冷えのお話しをすこし。
 

『冷え』は体に多くの影響を与えますが、その症状のひとつに「むくみ」があります。冷えることで体の代謝も落ち、からだの中の水のめぐりも停滞しがち。当然、水は下に流れる性質があるので、体でいうと下半身、つまりはそれが足のむくみにつながってしまうのです。ですから「冷え症対策」をすることが、むくみ知らずの美脚には大事というわけです。
 

当日は17名の方にお集まり頂いて、ミニ講義とお灸を体験して頂きました。
帰り道には足がじんわりとポカポカしていましたと、後日にメールでも感想をお知らせくださった参加者の方もいらっしゃいました。どうもありがとうございました。
 

ご興味のある方は、是非とも冷え症対策にお灸をとり入れてみてください（ツボは写真を参考まで）。お灸はドラッグストアでも購入出来ます（80個入りで千円くらいです！）。コツは、週間天気予報などをチェックして、冷え込む数日前にお灸をすえて、ほんわかとからだを温めておくこと。そうすると厳しい寒さの日も朝からポカポカと快適に一日を過ごせると思います。
 

ではでは、心地よいお灸ライフで快適な冬を！！
 

2012.01.27